Network
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 28 November 2020, Al Pertaruhkan Nyawa Demi Selamatkan Reyna
Tetapi setiap kali Anda pergi ke dapur, Anda melihat menu to-go tergantung di lemari es Anda. Anda dapat mencoba mengganti menu dengan cetakan resep mudah yang Anda yakin akan Anda sukai.
Contoh lainnya termasuk:
Meninggalkan jurnal, buku, atau barang-barang hobi (buku sketsa, kerajinan tangan, atau permainan) di meja kopi Anda untuk mendorong Anda mengambilnya alih-alih menelusuri media sosial menghabiskan 10 atau 15 menit merapikan rumah Anda setiap malam untuk mendorong Anda menjaga barang-barang bebas dari kekacauan mengubah jalan pagi Anda ke kantor sehingga Anda tidak melewati kafe dengan latte yang menggoda dan mahal.
Ingatlah bahwa orang-orang di sekitar Anda juga merupakan bagian dari lingkungan Anda. Pertimbangkan untuk berhenti menghabiskan waktu bersama orang-orang yang berkontribusi pada kebiasaan Anda atau tidak mendukung proses Anda menghentikan kebiasaan tersebut.
8.Praktikkan perawatan diri
Banyak orang merasa lebih mudah untuk membuat perubahan positif dalam hidup ketika mereka mulai dari tempat yang sehat.
Jika Anda sudah menghadapi tantangan lain, seperti stres kerja, masalah hubungan, atau masalah kesehatan, mencoba menghentikan kebiasaan dapat menyebabkan lebih banyak stres daripada kebiasaan sebenarnya.
Saat menghentikan kebiasaan, sangat penting untuk memprioritaskan kesehatan Anda sendiri. Ini tidak hanya meningkatkan peluang Anda untuk sukses, tetapi juga membantu Anda tetap berfungsi dalam menghadapi tantangan.
Baca Juga: Selain Dikawal Densus dan Brimob, Pejabat Ini Ungkap Sosok yang Bantu Abu Bakar Ba’asyir di Lapas
