4 Olahraga yang Wajib Dilakukan oleh Penderita Kanker, Salah Satunya Lakukan Peregangan

3. Latihan Peregangan

Latihan peregangan umumnya diperlukan oleh pasien kanker yang telah menjalani operasi. Contohnya, pasien kanker payudara yang telah melewati prosedur operasi, akan merasa area sekitar bahunya terasa lemah.

Latihan peregangan pada area yang telah dioperasi dapat membantu meningkatkan kemampuan gerakan tangan, yang terganggu akibat operasi.

4. Latihan Beban

Latihan beban dapat dilakukan dengan mengangkat barbel kecil atau alat angkat beban lainnya. Latihan ini akan membantu tubuh menjadi lebih kuat, dengan membantu membentuk otot dan mencegah hilangnya massa otot.

Nah, itulah beberapa olahraga yang wajib dilakukan oleh penderita kanker. Semoga bermanfaat.***