Anda Ingin Tidur Cepat dan Nyenyak, Jangan Konsumsi Makanan ini Sebelumnya

MANTRA SUKABUMI - Anda susah tidur dan ingin tidur lebih cepat dari biasanya, Coba Anda jangan konsumsi makanan ini sebelum Anda tidur.

Makanan ini memang memiliki cita rasa yang enak, tapi dibalik rasanya yang enak, makanan ini bisa membuat tidur Anda tidak nyenyak.

Selain itu, jika mengkonsumsi makanan ini sebelu tidur, Anda akan kehilangan kesempatan untuk tidur nyenyak lebih cepat.

Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian

Baca Juga: Walau Masih Pandemi Covid-19, Gaji ke-13 dan THR PNS serta TNI Polri Tetap Cair Sekitar Bulan April atau Mei

Diktip mantrasukabumi.com dari The Healthy, Kamis, 25 Februari 2021, Agar Anda bisa cepat tidur dan nyenyak, jangan konsumsi makanan ini sebelum Anda tidur.

Hindari mengonsumsi makanan ini, mulai dari gorengan hingga es krim, sebelum tidur agar Anda bisa tidur lebih cepat dan kualitas tidur lebih nyenyak.

Anda dapat mengunyah “camilan ringan” sebelum tidur untuk menghindari rasa lapar di tengah malam.