Network
MANTRA SUKABUMI - Penyakit darah tinggi bukan sekedar penyakit biasa, jika didiamkan dan tidak ditangani dengan benar, maka dapat menyebabkan risiko penyakit komplikasi, seperti jantung dan stroke.
Darah tinggi terjadi dimana suatu kondisi tekanan darah terhadap dinding arteri dalam tubuh terlalu tinggi, biasanya tekanan darah 140 per 90 mmHg dan dianggap parah jika tekanan darah mencapai di atas 180 per 120 mmHg.
Penyebab timbulnya penyakit darah tinggi, biasanya timbul karena pola hidup yang kurang sehat, seperti jarang berolahraga, kurang mengkonsumsi buah dan sayur dan seringnya mengkonsumsi garam secara berlebih.
Baca Juga: Tips Handal Membuat PIN ShopeePay yang Aman untuk Menjaga Keamanan Akun
Baca Juga: Warga Pasang Lagi Baliho Habib Rizieq, Fadli Zon: Apa Pangdam Jaya Akan Kerahkan Pasukan?
Kendati demikian, tekanan darah tinggi bisa saja berkurang atau menurunkan dengan cara mengkonsumsi makanan yang baik, seperti dilansir mantrasukabumi.com dari Healthline pada Senin, 23 November 2020, adapun makanan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi, diantaranya:
1. Konsumsi Ikan
Ikan memiliki sumber vitamin omega-3 yang sangat baik bagi tubuh dan memiliki manfaat bagi kesehatan jantung.
