Network
Baca Juga: Ceramah 8 Ramadhan Singkat Tentang Puasa Menjadikan Kita Pribadi yang Bertaqwa, Ini Indikatornya
5. Sayur dan buah
Menu sahur lainnya yang tak kalah wajib dikonsumsi adalah sayur dan buah-buahan.
Mengkonsumsi sayur dan buah-buahan saat sahur akan membantu tubuh menghilangkan zat buruk dalam tubuh yang terbawa oleh makanan.
Selain itu, kandungan serat yang tinggi juga akan membuat rasa kenyang lebih lama.
Dengan adanya sayuran dan buah saat sarapan akan membantu tubuh mengontrol berat badan.
Demikianlah 5 pola makan sahur sehat agar terhindar dari perut buncit saat berpuasa.
Semoga artikel ini bermanfaat khususnya dalam menjaga kesehatan kita saat bulan Ramadhan nanti.***
